ARTES MARCIALES.

Las artes marciales son técnicas y métodos creados para la defensa y lucha en combate.Las artes marciales se caracterizan por ejercitar la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu por lo que incorpora una corriente filosófica por cada disciplina que surge.
Las técnicas personales que nos enseñan son derribos, estrangulación y llaves nos enseñan a tirar golpes como esquivar los golpes las estrangulaciones que nos enseñan son la mata león y la guillotina la técnica de la mata león es ponerte en posición de guardia esperar que el oponente te tire un golpe para tu con tu brazo derecho lo pones en el cuello del oponente agarras con tu mano el brazo izquierdo y el brazo izquierdo lo pones atrás de la nuca pones tu cabeza junto con la de el y simple te acuestas hacia atrás el oponente se asfixiara y se rendirá porque esa técnica hace que no pase oxigeno a los pulmones la segunda estrangulación es ponerte en posición de guarda esperar que el oponente te tire un golpe para que tu lo esquives  y pones tu rápidamente el brazo derecho atrás de su nuca y lo aprietas fuerte y te acuestas hacia atrás caerá su cabeza al suelo se golpeara y como lo estaremos apretando no respirara le faltara oxigeno se rendirá fácil. La técnica de los derribos son dos la primera es ponerte en guardia después pones rodilla izquierda en el suelo mientras con tus dos brazos lo abrazas y lo alzas lo tirar a un lado le haces una palanca en el brazo derecho se rendirá fácil. La segunda es igual ponerte en guardia pones tu rodilla izquierda en el suelo con tu dos brazos lo aprietas a la altura de la cadera con tu pierna derecha el haces un gancho a la pierna izquierda del oponente lo tiras y rápidamente le haces una palanca a su brazo izquierdo se rendirá de inmediato. Las llaves son cuando te estén asfixiando en el suelo con los dos brazos es con tus piernas que estas libres ponerlos en el hombro del oponente agarrar sus brazos con tus manos y alzar la cadera hasta arriba le aras una llave en su brazos. La segunda llave es agarrar la pierna del oponente y con el hombro empujar hacia adelante para que se caiga y rápido se sube arriba del oponente  agarras su brazo izquierdo con tu manos derecha y la izquierda abajo de la otra y hacer un movimiento hacia arriba le dolerá mucho. En las artes marciales mixta nos enseñan valores como respeto, responsabilidad, limpieza y lo principal la honestidad
en el entrenamiento  antes de que el maestro nos de su clase tenemos que calentar veinte minutos después ya inicia su clase con ponen hacer ranas , soldados y perros después de acabar con esos ejercicios nos pone en pareja nos dan domis para pegar padas de frente y patadas frontales luego nos pone circuitos de hacer perros después ranas y pegarle a los costales. 

ARTES MARCIALES MIXTAS PROFESIONALES.